Ons lichaam is intelligent.
Stress
Stress heeft vaak een vervelende associatie: te druk, te haastig, teveel zorgen… Maar stress is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Spanning houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang. Spanning is dus positief zolang het ons vooruit helpt. Het wordt echter een negatieve factor zodra het tegen ons gaat werken. Dat is het geval bij overbelasting, dan wordt onze grens van noodzakelijke spanning te vaak overschreden.
Bij (regelmatige) overbelasting is het lichaam niet meer in staat zich aan te passen. Het lichaam zal zich gaan verzetten en zet zich als het ware schrap. De stress wordt dan door het lichaam als spierspanning vastgezet. Het autonome zenuwstelsel is hiervoor verantwoordelijk en daarom hebben we er niet bewust invloed op; het lichaam reageert automatisch om ons te beschermen.
Wanneer het niveau van overbelasting is bereikt, wordt de spanning in ons lichaam opgeslagen in de dieperliggende spierlagen. Via automatische, beschermende reflexen spant het lichaam spieren en pezen aan. Daardoor worden de zenuwbanen onder druk gezet en de communicatie tussen de zenuwbanen en de hersenen wordt geheel of gedeeltelijk belemmerd. De hersenen ontvangen dan geen signaal dat er iets mis is in het lichaam dus onderneemt ons brein geen actie om het herstel in gang te zetten.
Door het afgeven van signalen als pijnprikkels of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat we moeten stoppen met overbelasten. Rust is nodig om die overmatige spanning te verwerken zodat het lichaam zelf weer kan herstellen. Als de rust uitblijft en we de signalen negeren, ontstaan er vaak zelfs meerdere spanningslagen. Dan kan het lichaam de stress niet meer zelf oplossen en kan Body Stress Release uitkomst bieden.
Oorzaken van Body Stress Release
Lichamelijke overbelasting
Body stress door lichamelijke overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan door:
• een onjuiste werkhouding
• een (sport)blessure
• een verkeersongeval
• een val
• verkeerd tillen van zware voorwerpen
Mentale overbelasting
Mentale overbelasting ontstaat bij heftige emoties als:
• extreme boosheid
• shock
• verdriet
• stress
• depressie
• burn-out of andere emotionele en psychische spanningen
Chemische overbelasting
Chemische overbelasting wordt, bij overgevoeligheid, veroorzaakt door het nuttigen, inademen of het via de huid opnemen van schadelijke stoffen. Denk hierbij aan:
• kunstmatige kleur- en smaakstoffen
• cosmetica
• parfum
• medicatie
• verf
• alcohol, etc.
Gevolgen en symptomen
Een gezond, goed functionerend lichaam heeft een normaal vermogen tot herstel. Het is daarvoor afhankelijk van goede communicatie binnen het lichaam, dat is een taak van zenuwstelsel.
Bij overbelasting reageert het lichaam door zich aan te spannen. Die spanning kan zich opslaan in spieren, bindweefsel, pezen etc. Het weefsel wordt samengedrukt waardoor de zenuwen in dat gebied geïrriteerd raken. Dat geeft verstoring van de zenuwprikkel; de communicatie met de hersenen raakt ontregeld en dat kan allerlei klachten geven.
We zijn soms geneigd om klachten te zien als een tekortkoming van het lichaam en dus gaan we nog harder werken, nog meer sporten. Het lichaam reageert met meer verkrampingen en het zenuwstelsel wordt verder onder druk gezet. Zo ontstaat een neergaande spiraal.
Voorbeelden van gevolgen van teveel opgeslagen spanning in het lichaam kunnen zijn:
• rug-, nek-, schouder- of whiplashklachten
• hernia, spit, ischias
• fibromyalgie
• pijn in heupen, benen en billen
• onrustige benen
• pijnlijke knieën en enkels
• tintelingen, krampen of gevoelloosheid in armen of benen
• RSI, tennisarm, carpaal tunnel syndroom
• sportblessures en overbelasting
• hoofdpijn, migraine, oorsuizen
• allergische reacties, hooikoorts, astma
• maag- en darmklachten
• blaasproblemen, incontinentie
• hormonale klachten
• zwangerschapsklachten
• menstruatie – of overgangsklachten, vaginisme, vulvodynie
• vermoeidheid, verstoord slaappatroon
• burn-out, depressie
Effecten van BSR
Na een behandeling zal het lichaam het teveel aan opgebouwde spierspanning laag voor laag loslaten waardoor de veerkracht van het lichaam terugkomt. Body Stress Release activeert daarmee het zelfherstellende vermogen van het lichaam. Dit is hetzelfde vermogen dat bijvoorbeeld een snee in de vinger of een botbreuk geneest.
Vervolgbehandelingen en de frequentie daarvan zijn per persoon verschillend. Dat is afhankelijk van een aantal factoren:
• de duur van de aanwezigheid van de klacht
• hoe de klacht is ontstaan
• de ernst en hevigheid van de situatie
• de huidige leef- en werkomstandigheden
• de snelheid waarmee de spanning loslaat
Geschiedenis
Body Stress Release is ontwikkeld in Zuid-Afrika waar de techniek al sinds 1981 wordt toegepast. Het echtpaar Ewald en Gail Meggersee stond aan de basis van deze techniek.
Ewald Meggersee kreeg op 5-jarige leeftijd een ernstig ongeluk: hij viel uit een boom. Na enige dagen ontwaakte hij uit een coma, maar ontwikkelde in de loop der jaren allerlei kwalen. Er was niets aantoonbaar beschadigd en geen arts kon hem helpen. Ewald studeerde ondanks alles af als chemisch ingenieur en trouwde met Gail, een lerares Frans. Behandelingen door een chiropractor leken hem enige tijd verlichting te bieden. Toch verslechterde Ewalds gezondheidstoestand zodanig dat hij vreesde in een rolstoel terecht te komen. Ewald en Gail besloten in hun zoektocht naar een holistische benadering in Amerika de universitaire opleiding tot chiropractor te volgen. Daar kwamen ze in contact met Dr. Van Rumpt en zijn volledig nieuwe benadering van de chiropractie. Hij leerde hen te ‘luisteren’ naar het lichaam en het te gebruiken als een bio-feedbackmechanisme.
​
Ewald en Gail mochten met zijn inzichten aan de slag. Ze ontdekten en bestudeerden de perfect georganiseerde manier waarop het lichaam overbelasting opslaat in de dieperliggende spierlagen.Zo ontwikkelden zij een zachte techniek die het lichaam helpt opgeslagen spierspanning los te laten en te herstellen. In 1981 doopten ze deze techniek tot Body Stress Release. Ewald en Gail behandelden vele duizenden mensen met vaak opzienbarende resultaten. In 1987 waren ze eraan toe om ook anderen op te leiden tot BSR-practitioner. Zo ontstond de Body Stress Release Academy. Tegenwoordig zijn er 2 opleidingslocaties:
• Rondevlei, Zuid-Afrika
• Dorset, Engeland
Vele honderden volgden inmiddels de opleiding tot Body Stress Release practitioner en streken neer in alle windstreken en continenten. Sinds in 1998 de eerste practitioner zich in Nederland vestigde, zijn er ook in ons land ruim 140 practitioners actief, verspreid over meer dan 90 praktijken.
​
​
​